女性でもなるM字はげ。生え際が薄いと感じたら今すぐ対策!

[最終更新日]2016/09/07

女性 M字はげ

近年、加齢や更年期の症状とは別に、若くして薄毛に悩む女性が増えてきています。
女性の場合は、薄毛と言っても男性のように頭皮が見えるほどまでに禿げあがることはありません。髪全体のボリュームがなくなり、頭皮が透けてみえる程度で、しっかりとした対策をとれば比較的早く回復できるものです。

しかし、中には男性のように額の生え際が後退して、M字型に禿げあがっている女性もいます。
そこで「M字はげは男性特有のもの」というイメージを覆し、真剣に向き合うための話をしていきたいと思います。

女性のM字はげの原因

女性 M字はげ
女性のM字はげのメカニズムは男性のものと同じです。
女性の中にある微量の男性ホルモンが毛乳頭に悪影響を及ぼす物質に変化し、毛を細くしたり、成長の途中で抜け落ちたりすることで、M字ハゲが進行するのです。
通常は女性ホルモンが優位に立ち、このような男性ホルモンの働きを抑制しています。しかし、女性ホルモンのバランスが崩れ、正常に機能しなくなると、たちまち女性の中で男性のような変化が生じてしまうのです。

このような現象を起こす原因の一つは「生活習慣の乱れ」です。睡眠不足栄養バランスの悪い食事運動不足などは女性ホルモンのバランスを崩します。
髪の毛を健康に保つために必要な女性ホルモンが正常に分泌されなくなると、髪の毛は細くなり、M字はげを引き起こしてしまうのです。
また、飲酒や喫煙も血行を悪くする元となり、髪の毛に必要な栄養が行き渡らなくなります。

次に「過度のストレス」は、自律神経のバランスを崩し、女性ホルモンにも影響を与えます。ストレスを溜め込んでいると、その状態が続き、やがてM字はげや抜け毛となって表面に現れてくるようになります。

また、「老化」も女性ホルモンを減少させる一つの要因です。
女性ホルモンの分泌は35歳頃をピークに徐々に減っていくのですが、更年期を迎える頃にはその波が一気に押し寄せるので、その分薄毛や抜け毛が急激に増えてしまうのです。

その他にも、女性ホルモンとは関係ありませんが「頭皮にダメージを与える行為」もM字はげの原因になります。
度重なるヘアカラーやパーマは頭皮を傷めてしまいます
また、髪の毛や頭皮をひっぱるような髪型を続けていると、その生え際から禿げあがりやすくなります。

M字はげになりやすいのはこんな女性!

女性 M字はげ
原因が分かれば、おのずとM字はげになりやすいタイプの女性が見えてきます。

まずは「生活習慣が乱れている人」です。
ダイエットなどで偏った食事をすることや、質の良い睡眠がとれていなければ、髪の毛に悪いだけでなく、健康を阻害することになりかねません。体が健康でなければ、女性ホルモンも正常に機能しなくなります

また、女性の社会進出が著しくなってきた分「ストレスを溜め込む人」も現代女性に多く見られるようになりました。
問題は、抱えたストレスをうまく発散させられるかどうかです。ストレスと上手に向き合うことができなければ、M字はげは悪化する一方です。

また、「ヘアスタイルを意識しすぎる人」にもM字はげや薄毛の女性が目立ちます。ヘアカラーやパーマを繰り返し行う人、髪の毛をきつく束ねたり、引っ張り上げたりする人は頭皮にダメージを与え、M字はげを進行させます。

M字はげになってしまった時の対策法

女性 M字はげ
それでは、M字はげになってしまったら治すことは可能なのでしょうか。早く手をうたなくては、外見上とても気になりますよね。

一般に、M字はげを含め、女性の薄毛や抜け毛は「生活習慣の改善」で治すことができると言われています。
特にバランスの取れた食事は大切で、健康な髪の毛を作るための直接的な栄養になります。
髪の毛の生成に役立つ食材や、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボンビタミンE、たんぱく質を髪の毛に変える亜鉛などの栄養素を普段の食事に上手に取り入れると、次第に髪の毛が元気を取り戻していきます。
もちろん、過度なダイエットは禁物で、朝昼晩の三食をしっかり摂りましょう

また、眠っている間に髪の毛が健康的に育つように、質のよい睡眠をとることも大切です。
女性にとって睡眠不足は肌トラブルを引き起こすだけでなく、女性ホルモンの分泌にも悪い影響を与えます。夜更かしや、寝る直前までスマホをいじったりすることは睡眠の質を下げることになるので注意が必要です。

その他にも、ストレスが原因であれば、M字はげのそれ以上の進行を食い止めるために、上手に発散させましょう。
女性の場合は男性とは異なり、M字はげの原因を作っているのは自分自身であるケースがほとんどです。そのため、意識次第で薄毛や抜け毛を治せる可能性が十分にあるのです。

しかし、このような方法でM字はげを治そうとすると、相当な時間と根気が必要になります。もし、多少お金をかけてでも速攻で治したいのであれば、育毛剤サプリの利用を考えてもよいでしょう。
世の中には、女性の薄毛や抜け毛用に作られた育毛剤が数多く出回っています。その中から、特に女性のM字はげに効果的な育毛剤を選ぶポイントがあります。
それは「頭皮に十分な栄養を与え、必要な水分を補給する成分が含まれている」ことです。
女性の頭皮は男性に比べて皮脂の分泌量が少なく、乾燥しています。また、刺激にも弱いので、先ほどのポイントに加え、「肌に優しい成分」であることも大切です。
そのようにして選んだ育毛剤の力も借りながら、基本的には生活習慣の改善と、ストレスを溜め込まないことに気を付けて過ごすことが、M字はげの解消に効果的です。

クリニックでの治療もおすすめ

女性 M字はげ
それでも満足のいく効果が見られないのであれば、原因を理解しておらず、誤った対策を続けているのかもしれません。
そのような時にお薦めするのが、専門クリニックでの治療です。
本気でM字はげを治したいのであれば、まず医師にはっきりとした原因を調べてもらわなければなりません。そのうえで、最も自分にとって効果的な治療法を見つけるのです。

クリニックでは医療機関ならではの、効果の高い治療を受けることができます。
その治療法には、内服薬を服用するもの、外用薬を使用するもの、また育毛メソセラピーと言って、直接頭皮に栄養分を与える方法などがあります。
内服薬はクリニックなどの医療機関でしか出せないもので、男性ホルモンの働きを抑制したり、栄養分を補給したりする成分が含まれています。
外用薬も肌に直接塗布するものなので、続けて使用していれば早期に効果が見られるようになると言われています。
また、育毛メソセラピーはその性質から、さらに短期間で効果を上げることができます。

人によってM字はげの原因も症状も異なっているので、この中のどれが良い、とは一概に言えません。
しかし、あれこれ一人で悩む前に、自分のM字はげの原因は何なのか、一体どのような治療方法が合っているのか等、医師と相談しながら決めていきましょう
現在は、薄毛を専門に扱う病院が全国的に増えてきています。
その中でも選ばれるクリニックは、「徹底したカウンセリング」「信頼のおける治療内容」「定期健診」の3つが揃っています。
クリニック等の力を借りて心配事を早く解消し、前向きに取り組むことがM字はげの改善に大いに役立ちます。

 

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*